la dieta del huevo cocido para adelgazar 11 kilos en 8 días

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La dieta de huevo es una de las maneras más rápidas para perder peso significativo en solo una semana. Su rápida eficacia se debe a los procesos metabólicos que desencadena en el cuerpo. Dado que carece de ciertos nutrientes, este plan dietético no se recomienda para la pérdida de peso a largo plazo.

Los huevos son la base de esta dieta. Por un lado, proporcionan una gran cantidad de proteínas y nutrientes, lo que los hace extremadamente saludables.

Aunque no hay mucha variedad de alimentos en este plan de dieta, le ayuda a perder hasta 12 libras en una semana.

Esto es cómo quemar 12 libras en solo una semana con esta extraña dieta de huevos

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Plan de dieta de 7 días
Día 1
Desayuno: un vaso de leche baja en grasa, 2 huevos duros, 2 naranjas
Almuerzo: 6 onzas de pollo sin piel hervido y un vaso de yogur
Cena: 1 naranja y 1 huevo duro, 5 onzas de pollo hervido
Dia 2
Desayuno: jugo recién exprimido de 1 limón mezclado con una taza de agua tibia y 2 huevos duros.
Almuerzo: 1 toronja, 5 onzas de pescado asado
Cena: 3 huevos duros.
Día 3
Desayuno: un limón recién exprimido en un vaso de agua tibia y 2 huevos cocidos
Almuerzo: 1 toronja, 6 onzas de carne hervida
Cena: 3 huevos duros.
Día 4
Desayuno: cebolla y eneldo, perejil con 3 huevos revueltos.
Almuerzo: ensalada con 5 onzas de pollo cocido.
Cena: 2 naranjas y 1 huevo duro.
Dia 5
Desayuno: 1 cda. crema agria, 2 huevos duros, 2 zanahorias
Almuerzo: un vaso de jugo de naranja recién exprimido, 2 zanahorias
Cena: 1 huevo cocido, 3 onzas de pescado (cocido)
Dia 6
Desayuno: 1 naranja o limón recién exprimido, 5 onzas de yogur bajo en grasa
Almuerzo: 2 toronjas, 2 huevos duros.
Cena: una taza de agua.
Dia 7
Desayuno: ½ toronja, 2 huevos.
Almuerzo: 1 naranja, 6 onzas de carne
Cena: una taza de agua.
Lo que hace que esta dieta sea aún más efectiva es el alto consumo de agua. Bebe mucha agua para aumentar los resultados de la pérdida de peso.

Tan pronto como termine este plan de dieta de 7 días, puede volver a sus hábitos alimenticios normales. Asegúrate de comer huevos duros unos días más después de terminar la dieta para evitar que tu cuerpo sufra una sacudida eléctrica con una variedad de alimentos.

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