Esto es lo que le sucede a tu cuerpo cuando tomas agua de limón todas las mañanas

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Un amigo me recomendó que tomara un vaso de agua de limón todas las mañanas en el desayuno. Ella afirmó que los beneficios del agua de limón eran impresionantes. Estaba intrigado y decidí probarlo durante un mes. Cada mañana, bebía ocho onzas de agua con el jugo de medio limón fresco exprimido. Los resultados fueron fascinantes.

El agua de limón contiene poderosos antioxidantes en forma de vitamina C. Solo un limón contiene el 51% de su valor diario de vitamina C. El ácido cítrico, el compuesto activo en el jugo de limón, tiene cualidades rejuvenecedoras y refrescantes para todo el cuerpo, desde la respiración hasta la piel. Siga leyendo para descubrir las formas en que los beneficios del agua de limón impactaron mi salud y bienestar.

AQUÍ ESTÁN LOS BENEFICIOS DEL AGUA DE LIMÓN:
1. MI DIGESTIÓN FUE MEJORADA
Me impresionó la rapidez con que los beneficios del agua de limón ayudaron a mi digestión. Tuvo efectos especialmente potentes cuando usé agua tibia. Me sentí más ligero y más sano. A veces tengo problemas con el estreñimiento, y esta increíble agua ayudó a remediar mi problema.

2. Perdí peso
Esto puede ser difícil de creer, pero simplemente agregar un vaso de agua con jugo de limón por la mañana me ayudó a perder peso. No hice otra cosa diferente durante el mes en que bebía el agua todos los días. Según se informa, esta agua aumenta su tasa metabólica y le ayuda a hacer un mejor uso de las calorías.

3. mi piel era más clara
Este fue uno de los beneficios más impresionantes. Cuando estaba bebiendo el agua, noté que mi piel estaba más clara y menos grasa. Tan pronto como dejé de beberlo a diario, mi piel volvió a su estado original, así que realmente creo que tenía que ver con el agua.

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4. NO MÁS MALA RESPIRACIÓN
Beber el agua en la mañana me ayudó a refrescar el aliento y matar las bacterias en mi boca. Hablé con mi dentista sobre los beneficios del agua de limón, y me advirtió que beber demasiados líquidos ácidos sería perjudicial para mi esmalte dental. Acepté lavarme los dientes después de beber el agua.

5. MI VIVO TRABAJÓ MÁS EFECTIVAMENTE
Si bien no tengo ningún ejemplo de cómo esta agua ayudó a mi hígado, sé que ayuda a desintoxicar el cuerpo para que el hígado funcione mejor. Es probable que un mes sea demasiado breve para ver los impactos medibles en mi hígado, pero en general me sentí mejor.

6. Me sentía mejor cuando tenía un resfriado
Uno de los beneficios naturales más conocidos para la salud es que esta agua ayuda a reforzar su sistema inmunológico. También ayuda a reducir la inflamación. Bajé con un resfriado cuando estaba bebiendo agua todos los días, y creo que me hizo sentir mejor más rápido. Mezclé el jugo con agua tibia cuando no me sentía bien y añadí un poco de miel cruda. Esta mezcla ayudó a que mi garganta se sintiera mejor y disminuyó mi tos. La adición de miel duplica el impacto en la salud.

7. AYUDE A MI HANGOVER
Odio admitirlo, pero una noche me divertí demasiado mientras estaba en mi régimen de agua con jugo de limón. Estaba en mal estado cuando me levanté esa mañana. Encontré que el agua me ayudó a sentirme mejor más rápido. Descubrí que el agua de jugo de limón es una fuente de potasio, que es beneficiosa para el cuerpo cuando se recupera de una resaca porque ayuda a regular la hidratación en el cuerpo.

PENSAMIENTOS FINALES
Si bien no es una bala mágica, siento que los beneficios del agua de limón realmente ayudaron a mi salud en general. Si quieres probarlo, asegúrate de usar limones recién cortados y no solo jugo de limón concentrado. Esto le dará los beneficios adicionales de consumir toda la fruta y el aceite de limón de la cáscara. Tomar agua con jugo de limón por la mañana no duele, y vale la pena intentarlo cuando tiene tantos beneficios increíbles para la salud. Agréguelo a su rutina matutina y vea los beneficios para usted.

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