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En este nota te contamos una excelente receta de un batido proteico y de fibras, adelgazante. ¡Excelente para esta temporada!
Este batido es rico en proteínas, en fibras; es bajo en calorías y grasas, es muy económico y fácil de preparar… ¿Qué esperas?
Ingredientes:
– 1 taza de leche descremada
– 1 cda de leche en polvo dietética
– 1 cda de salvado de avena
– 3 rodajas durazno
– 1 almendra
– Edulcorante a gusto
Sólo deberás procesar todos los ingredientes en la licuadora y listo! Podrás reemplazar con este licuado una de tus comidas, durante tres días a la semana. ¿Te animas?
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