Cómo volver a crecer el cabello usando formas naturales

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Caída de cabello

Aunque es natural que el cabello se caiga a diario, si el cabello que pierde no se reemplaza con cabello nuevo, entonces estamos hablando de pérdida de cabello. Afortunadamente, existen formas naturales de estimular el crecimiento del cabello. Pero primero, veamos las causas de la caída del cabello. Los más comunes incluyen:

deficiencias vitamínicas
cambios hormonales,
estrés,
la privación del sueño,
de fumar,
problemas tiroideos,
menopausia, etc.
Cómo volver a crecer el cabello usando formas naturales
Cómo volver a crecer el cabello naturalmente?
Uno de los mejores tratamientos naturales para la pérdida de cabello es masajear su cabeza con almendras o aceite de oliva. Lo que hace este tratamiento es mejorar el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo mientras se eliminan las toxinas del cuero cabelludo. La circulación sanguínea mejorada finalmente estimula el crecimiento del cabello y fortalece los folículos capilares.

Las semillas de lino también son beneficiosas para prevenir la caída del cabello porque son abundantes en omega-3, calcio, magnesio y aminoácidos que fortalecen el cabello.

Por último, pero no menos importante, amla es rica en vitamina C y aminoácidos que también estimulan el crecimiento del cabello.

Masaje de cabeza
Puede que le sorprenda, pero el masaje de cabeza es el primer paso que debe tomar para combatir la pérdida de cabello. Además de estimular la circulación de la sangre en el cuero cabelludo, también drena las toxinas del cuero cabelludo. Aunque puede masajear la cabeza sin usar aceite, es mejor usar un aceite que estimule el crecimiento del cabello, como el coco, el ajonjolí, la almendra, el olivo y el castor (diluido con otro aceite). Para obtener resultados óptimos, masajee la cabeza al menos una vez a la semana.

Frotamiento de las uñas
Esta es una técnica antigua menos familiar, pero muy efectiva para estimular el crecimiento del cabello. Lo que debes hacer es frotarse las uñas vigorosamente unas con otras durante unos 10 minutos todos los días. Esto promoverá el crecimiento del cabello mientras mejora la calidad general del cabello. Este método es bastante similar a la reflexología, funciona a través de canales de energía.

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Coma semillas de lino

Uno de los alimentos más beneficiosos para el crecimiento saludable del cabello es la linaza. Abundante en omega-3, cobre, selenio, calcio, magnesio, fósforo, vitaminas B y aminoácidos, este alimento estimulante de la salud puede hacer maravillas para tu cabello.
Ejercicio
Si te preguntas cómo el ejercicio puede ser beneficioso para un crecimiento sano del cabello, la respuesta es simple: los folículos pilosos se obstruyen con células de la piel muertas y sebo, por lo que cuando entrenas, sudas, lo que destapa los folículos capilares y deja espacio para el cabello nuevo para crecer Además, el ejercicio también estimula el flujo de sangre a su cuero cabelludo. El flujo sanguíneo mejorado significa más nutrientes y más oxígeno, los cuales son vitales para el crecimiento saludable del cabello.

Grosella espinosa india
Tanto las grosellas espinosas frescas como secas son beneficiosas para revertir la pérdida de cabello debido a que son un poderoso antioxidante rico en vitamina C, minerales, aminoácidos, flavonoides y taninos. Además de estimular el crecimiento saludable del cabello, las grosellas espinosas indias también previenen el encanecimiento.

Proteína y hierro
La deficiencia de proteínas a menudo puede conducir a un crecimiento del cabello y una pérdida de cabello más lentos porque el cabello está compuesto principalmente por este nutriente. El crecimiento saludable del cabello también depende del hierro, ya que este mineral transporta oxígeno a nuestras células, incluidas las células ciliadas.

Enjuague a base de hierbas
Una excelente manera de nutrir y acondicionar tu cabello es hacer un enjuague de cabello a base de hierbas después del champú. Deje actuar el enjuague durante unos minutos antes de lavarlo con agua corriente. Una de las recetas más beneficiosas es el enjuague de naranja y limón, mientras que las mejores hierbas para el enjuague capilar incluyen manzanilla, romero, caléndula, lavanda, fenogreco (methi), amla, salvia y menta.

Reduzca su estrés
La exposición excesiva al estrés también contribuye a la caída del cabello. La reducción de sus niveles de estrés puede mejorar significativamente el crecimiento de su cabello.

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