Receta de cúrcuma ” Leche dorada ” – bebida que puede cambiar tu vida

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” Leche dorada ” es una bebida excelente, sabrosa e increíblemente saludable que es especialmente adecuada para el consumo por la noche, ¡y los beneficios son excepcionales!

El ingrediente principal en esta receta es la cúrcuma. Contiene curcumina, polifenoles identificados como el ingrediente activo principal que está presente en más de 150 actividades terapéuticas potenciales, e incluye propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y anticancerígenas. Combinado con pimienta, los beneficios de la curcumina aumentan significativamente.

Ventajas adicionales
Anti-acciones, antioxidante, antiséptico, analgésico Receta de Golden MilkTurmeric – Bebida que puede cambiar tu vida
Fortalece el sistema inmune
Anti – cancerígeno
Ayuda a mantener los niveles de colesterol
Mejora la salud digestiva
Desintoxicante del hígado
Regula el metabolismo y el control del peso
Ayuda con la presión arterial alta
Ideal para una mejor memoria y un cerebro sano
Eficaz en varios problemas de piel
Ayuda con trastornos neurológicos
Reduce los triglicéridos
Con la adición de pimienta negra en platos condimentados con cúrcuma, la biodisponibilidad de la curcumina aumenta aproximadamente 1000 veces y se le atribuye a los pimientos. Esto significa que al mezclar la cúrcuma y la pimienta, la absorción corporal de la cúrcuma aumenta hasta un 2000 por ciento.

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Paso 1: Una pasta de cúrcuma
Ingredientes:

1/4 taza de polvo de cúrcuma
1/2 cucharadita de pimienta molida
1/2 taza de agua filtrada
Preparación:

Coloque todos los ingredientes en un tazón pequeño para cocinar y revuelva bien. El fuego debe ser de resistencia media y, por lo tanto, debe remover constantemente hasta que la mezcla se espese. No tomará mucho tiempo, así que no salgas de la estufa. Deje que la mezcla se enfríe, y luego puede guardarla en una jarra pequeña en el refrigerador.

Paso 2: ” Leche dorada ”
Ingredientes:

1 taza de leche de almendras (leche de cáñamo o de coco también es una buena opción, y también recomendamos leche de vaca, pero solo si puede comprar leche de vaca natural doméstica de una vaca que no recibe tratamiento artificial)
1 cucharadita de aceite de coco
1/4 cucharadita o más de pasta de cúrcuma
Miel
Preparación:

Combine todos los ingredientes excepto la miel en una olla para cocinar. Coloque la olla en el fuego con intensidad media. Mientras calientas la mezcla, revuelve constantemente y deja que hierva. Agregue miel hasta el final para el gusto.

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