DIGA ADIOS A NOCHES SIN SUEÑO CON ESTE INCREÍBLE JUGO VERDE

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El insomnio es un problema muy común hoy en día, que afecta por igual a hombres y mujeres. Si eres de los que tienen problemas para conciliar el sueño por la noche, olvídate de tus pastillas para dormir y prueba con este jugo verde. Esta útil receta fue creada por Neka Pasquale, el famoso fundador de Urban Remedy, quien usó ingredientes conocidos por tener efectos terapéuticos y calmantes en el cuerpo. Esta bebida extremadamente saludable no solo es deliciosa, sino que también es fácil de preparar. Además, ¡puedes tenerlo en cualquier momento!

Estos son los beneficios para la salud de cada ingrediente de la ayuda natural para dormir de Neka:

DIGA ADIOS A NOCHES SIN SUEÑO CON ESTE INCREÍBLE JUGO VERDE

Lechuga romana y berro

Ambas verduras son abundantes en calcio y magnesio, que son extremadamente beneficiosas para relajar los músculos tensos lo que alivia el proceso de quedarse dormido.

Apio

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Según Neka, el jugo de apio está lleno de aceites esenciales que también son beneficiosos para calmar el sistema nervioso y ayudar al cuerpo a dormirse más rápido.

Cítricos – limón y naranjas

Los cítricos son abundantes en inositol, que puede mejorar el sueño REM. Según la investigación, el inositol también puede calmar la ansiedad.

Tenga cuidado de que este jugo verde sea particularmente efectivo cuando se combina con un estilo de vida saludable. Ir a la cama alrededor de las 10 p.m. es bastante importante ya que esta vez está mucho más cerca de tu biorritmo natural.

JUGO VERDE – LA RECETA

Ingredientes:

– 8-9 tallos frescos de apio orgánico

– 2 naranjas orgánicas peladas grandes o 3 pequeñas

– 1 limón orgánico pelado de tamaño mediano

– ½ manojo de berros

– ½ cabeza de lechuga romana orgánica

Preparación:

Juice todos los ingredientes usando un exprimidor. Revuelva ocasionalmente si es necesario.
Tome un vaso de este jugo verde cuando esté recién hecho.
Guarde el resto de esta bebida saludable en el refrigerador y tómela en 3 días.
Se recomienda tomar este jugo media hora antes de acostarse para obtener los resultados deseados.

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