10 Cosas que Debes Saber Si Entras al Gym

Loading...

Si eres de las que disfruta ir al gimnasio sigue leyendo…

Está demostrado que practicar ejercicio de forma regular contribuye a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades.

A continuación te mostramos unos breves pero útiles consejos que te salvarán de vivir momentos incómodos en el gym:

#1- Una vez que hayas terminado tu rutina, asegúrate haber dejado secos los asientos.

#2- No olvides desconectarte de tu celular para tener mayor concentración en tus rutinas.

#3- Aunque alguien más haga el mismo ejercicio que tú, no intentes seguirlo, lleva tu propio ritmo.

Loading...

#4- Mantén una distancia considerable de las personas que están junto a ti, esto servirá para que ambos sientan que tienen su propio espacio.

#5- Los gimnasios tienen decenas de espejos para que de manera exclusiva puedas revisar tu postura cada vez que realizas un ejercicio, recuerda, sólo para revisar tus posturas.

#6- Evita hacer sonido cuando realizas tus ejercicios, basta con inhalar y exhalar.

#7- Algunos asociados requieren de concentración, por ello, es mejor que evites cantar en voz alta.

#8- Encontrar a alguien que te guste en el gym es muy común, deja que las cosas fluyan y evita hacer contactos visuales o físicos que parezcan insistentes.

#9- Saludar a tus compañeros es prudente, pero no es correcto quedarse a platicar en áreas comunes donde puedas incluso obstruir el paso de los demás.

#10- Utiliza ropa cómoda para ti y que también lo sea para la vista de otros, evita prendas que dejen todo al descubierto o ropa muy apretada.

Loading...
Loading...

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem?

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet.

SALUDNOTCIA © 2018-2019

To Top